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    发表时间:2021-06-25

    出汗本是人的正常生理反应,可你知道吗?出汗也有主动和被动之说。最近就有位灸友就留言说,她的手心、脚心总容易莫名其妙的出汗,擦也擦不干,到底是怎么回事?

      首先要肯定的是,事出异常必有妖,不正常的大量出汗,往往就是在警示身体出故障了,汗从哪里出,病就从哪里来!千万要小心,快来对照看看,你一定想不到!




    汗从哪里出,病就从哪里来!

    1、额头出汗:肝阳上亢!

      如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常,因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。

      平时尽量保持心境平和,少生气,女人尤其要每天睡饱,否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶,有平肝功效。

    2、鼻子出汗:肺气不足!

      如果平时鼻子爱出汗,说明你肺气不足,需要调理补气。从西医理论看,你的免疫力也多半很低,需要提升免疫力。

      建议你每天用双手或工具敲打双腿。其中,重点是多次敲打,并按压双腿的左右两侧,因为这是你身体上肺经分布的部位,通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。

    3、颈部出汗:内分泌失调!

           颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。最好去医院接受全面激素检查。

    4、胸口出汗:脾胃失和!

      如果胸口常出汗,中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下,你体内的血液循环多半很慢,氧气运输不顺畅。

      平时不要过度焦虑,也不要看恐怖片,以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。

    5、腋下出汗:汗腺过大!

      腋下分布了很多大汗腺,所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛,多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大,是因为你的饮食过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

      汗腺过大时,可以去医院做简便有效的激光治疗。饮食也要清淡,少盐少香料,多吃水果、蔬菜。

    6、手脚心出汗:脾胃湿热!

      如果你情绪紧张、激动或害怕时,手心或脚心容易出汗,中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热,而且血虚。

      每天餐后按摩腹部,先顺时针按摩30圈,再逆时针按摩30圈。而且要少吃,最好尽量不吃冷食,比如冰淇淋、冷饮等。

    7、背部出汗:阴阳虚弱!

      背部汗腺分布很少,所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱,已经极度疲劳。保证充足睡眠,饮食要丰富、有营养,以滋阴补阳为主,如果是女性还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。多多注意自己身上出汗的部位,根据自己的实际情况,保护好自己的身体健康吧。





    汗为心之液,出汗过多危害大!

      最近很多灸友留言出汗过多,有醒来发现浑身大汗的,也有醒来之后就止不住冒汗的,还有的是没运动做着灸自动冒汗的,这些都是是不正常的,要引起重视,需尽快调理。

      要知道,汗是心之液,流汗过多,会造成心气受损,虚火内扰,导致心悸惊惕、短气烦倦等证!耗气伤津,致使体内元气不足,阴津亏虚,也会使电解质紊乱,血粘度增高,头晕乏力等!

      气属阳,血属阴。血气嫩弱,若大病久病之后,气血亏损;或先天不足,后天失养体弱,气阴虚亏。气虚不能敛阴,阴亏虚火内炽,迫津外泄而为汗。汗证也有虚实之分,虚证有肺卫不固、营卫失调、气阴亏损,实证则为湿热迫蒸。

      《素问·阴阳别论》就说过“阳加于阴谓之汗”,充分阐明了阳气宣发,阴液于体表而充身泽主着谓之汗,汗液是津液变化而成的,津液又是血流的重要组成部分!切不可过度出汗!

    那如何调理出汗?

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    各种出汗,都可亚博全站首页!

           虽然说汗证分虚实,但一般汗症多属虚证。自汗以气虚、阳虚为主;盗汗以阴虚、血虚为主;无汗常因邪闭、表实、津血不足等因所致。

      肺卫不固证多汗以头颈胸背为主;营卫失调证多汗而不温;气阴亏虚证汗出遍身而伴虚热征象;湿热迫蒸证则汗出肤热。小儿汗证的发生,多由体虚所致。


      汗证以虚为主,补虚是其基本治疗原则。肺卫不固者益气固卫,营卫失调者调和营卫,气阴亏虚者益气养阴,湿热迫蒸者清化湿热。


      而亚博全站首页具有对阴阳、气血的双向调节作用,不仅可以调理多汗、盗汗,同时还可调理少汗、无汗。主要亚博全站首页穴位如下:


    多汗、自汗,亚博全站首页穴位:

    1、膈俞

    2、合谷

    3、尺泽

    4、阴郄

    5、复溜

           盗汗:百会、肝俞、阴郄、后溪、涌泉、三阴交、太溪

      不出汗∶曲泽、鱼际、少泽、上星、曲泉、复溜、昆仑、侠溪、窍阴

    亚博全站首页方法:

      悬灸或亚博全站首页盒灸,肢体每穴15-20分钟,躯干每穴30-40分钟,一周休息1-2天,如有疑问,可留言咨询。

      如果是亚博全站首页后出汗,并且之前本身是没有汗症的,一般考虑可考虑为排病反应,是好事,不用过多干预,控制时间,温度,频率即可,正常亚博全站首页,你会发现身体越来越舒畅。